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O le a le mamafa e tatau ona i ai i se palanikeke mamafa mo se tamaititi?
A e vaʻaia lau tama o loʻo tauivi ma faʻafitauli o le moe ma le popole pea, e masani lava ona e suʻe se fofo e fesoasoani ia i latou e maua ai se mapusaga. O le malolo o se vaega taua o le aso o lau tama, ma a le lava le malologa, e taumafai le aiga atoa...Faitau atili -
5 Aogā o Palanikeke Mamafa mo Tagata Matutua
E na'o ni nai oloa ua maua ai le tele o le naunau ma le fa'asalalauina e pei o le ie afu mama i nai tausaga ua tuana'i. Fa'afetai i lona mamanu tulaga ese, lea e manatu e fa'atumuina ai le tino o le tagata fa'aoga i vaila'au e fa'afiafia ai e pei o le serotonin ma le dopamine, o lenei ie afu mamafa ua avea ma se mea e sili ona fiafia i ai...Faitau atili -
Auala e Fufulu ai se Ie Palanikeke Mamafa i ni Pulu Tioata
A o'o mai i fesoasoani masani mo le moe, e to'aitiiti lava e lauiloa e pei o le ie afu mamafa e pele. O nei ie afu mafanafana ua maua ai le tele o tagata e mulimuli faamaoni i la latou masaniga o le fa'aitiitia o le atuatuvale ma fa'alauiloa ai le moe loloto. Afai ua uma ona e liliu mai, ua e iloa, mulimuli ane, o le a iai...Faitau atili -
E mafai ona e moe ma se ie afu mamafa?
Iinei i le KUANGS, matou te faia ni oloa mamafa e faʻatatau i le fesoasoani ia te oe e faʻamalūlū ai lou tino ma lou mafaufau — mai la matou Ie Mamafa e sili ona faʻatau atu i la matou ie afifi tauʻau ma le ie ufiufi mamafa. O se tasi o a matou fesili e masani ona fesiligia o le, "E mafai ona e moe ma se ie ufiufi mamafa...Faitau atili -
Ie afu mamafa ma le ie afu mafanafana: O le a le eseesega?
O le ā le eseesega i le va o se ie afu mamafa ma se ie afu mafanafana? Afai o loʻo e fesiligia lenei fesili, e foliga mai o loʻo e matuā faʻatauaina lau moe — e pei ona tatau ai! Ua faʻaalia i suʻesuʻega o le le lava o le moe e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai le maʻisuka, maʻi...Faitau atili -
Aiseā ua lauiloa ai le ie afu hoodie i aso nei
O 'ie pupuni o ni 'ie pupuni tetele e leai ni fa'afitauli e fetaui lelei aua e mafai ona e fa'aofuina i totonu i taimi o le taumalulu pe a matuā malulu. O nei 'ie pupuni e o'o mai fo'i ma se pulou pulou e fa'amafanafana ma fa'amafanafana ai ou taliga ma lou ulu aemaise lava pe a e i fafo. O le 'ie pupuni...Faitau atili -
Aiseā ua avea ai ie lalaga ma filifiliga lauiloa mo teuteuga o le fale
Mo le tele o afe tausaga, ua faʻaaogaina e tagata ia ie lalaga ma ie e teuteu ai o latou fale ma o aso nei o loʻo faʻaauau pea lena aga. O ie lalaga puipui o se tasi lea o ituaiga faatufugaga sili ona lauiloa e faʻavae i ie ma e sau mai le tele o talaʻaga faʻaleaganuʻu e avatu ai ia i latou le eseesega e masani ona...Faitau atili -
E saogalemu ea palanikeke eletise?
E saogalemu ea palanikeke eletise? E maua le mafanafana i palanikeke eletise ma palanikeke fa'avevela i aso malulu ma masina o le taumalulu. Peita'i, e ono avea ma lamatiaga afi pe a le fa'aaogaina sa'o. A'o le'i fa'apipi'iina lau palanikeke eletise mafanafana, palanikeke fa'avevela po'o se fagafao...Faitau atili -
O le ā le tele o le ie afu e tatau ona ou fa'atauina?
O le ā le Tele o le Ie Palanikeke e Tatau Ona Ou Maua? I le fa’aopoopoga i le mamafa, o le tele o se isi mea taua e mafaufau i ai pe a filifilia se ie palanikeke e mamafa. O tele o lo’o maua e fa’alagolago i le ituaiga. O nisi ituaiga e ofoina atu tele e fetaui ma fua masani o le fa’amalūlū, ae o isi e fa’aogaina ...Faitau atili -
O le ā le mamafa e tatau ona i ai i se ie afu mamafa
Ua faʻateleina le lauiloa o palanikeke mamafa i tagata e momoe o loʻo tauivi ma le le mafai ona moe poʻo le popole i le pō. Ina ia aoga, e manaʻomia e se palanikeke mamafa ona tuʻuina atu le mamafa e lava e faʻafilemu ai, e aunoa ma le tuʻuina atu o le tele o le mamafa e lagona ai e le tagata faʻaoga le maileia pe le toʻa. O le a matou suʻesuʻeina mea sili ona lelei...Faitau atili -
Ofaga pepe – O a ona aogā? Aiseā ua matuā manuia ai?
O LE Ā LE NEST O LE PEPE? O le nest o pepe o se oloa e momoe ai pepe, e mafai ona faʻaaogaina talu ona fanau mai le pepe seʻia oʻo i le tasi ma le afa tausaga le matua. O le nest o pepe e aofia ai se moega mafanafana ma se ogāumu puipui malu e faʻamautinoa ai e le mafai e le pepe ona taʻavale ese mai ai ma e...Faitau atili -
Aogā o se Ie Palanikeke Mamafa
Mai le feliuliua'i i miti leaga ma mafaufauga fa'ata'alise, e tele mea e mafai ona fa'alavelaveina ai le moe lelei atoatoa i le po - aemaise lava pe a maualuga tele lou atuatuvale ma le popole. O nisi taimi, e tusa lava po o le a lo tatou vaivai, e faigata i o tatou tino ma o tatou mafaufau...Faitau atili
