-
E le o faaalia mai e le aga masani mo ie afu fulufulua ni faailoga o le faifai malie.
A o'o i le mafanafana i masina malulu, e leai se mea e sili atu i se ie afu lelei. Ae ui i lea, e le tutusa uma ie afu. O ie afu fulufulua e sili ona lelei i le lalolagi o ie afu, ma e faigofie ona iloa le mafua'aga. O lenei ie afu e le gata ina mafanafana ma mafanafana, ae e matagofie fo'i ma aoga...Faitau atili -
Ie afu mamafa
O le Ie Palanikeke Lalagaina Mamafa Fou e Fa'amālūlūina ma Fa'alelei! O lenei oloa fou ofoofogia ua mamanuina e avatu ai ia te oe le mafanafana ma le to'afilemu sili ona e tatau ai. O ie palanikeke lalagaina mamafa o le fofo sili lea mo i latou o lo'o sailia se poto masani lelei i le moe ma se auala fa'amalieina ...Faitau atili -
Pe o e sailia ni lanu felanulanua'i pe ni mamanu masani, e iai sa matou mea mo tagata uma!
Ua faʻateleina le lauiloa o ie afu hoodie i le Iunaite Setete. E le gata ina mafanafana ma matagofie, ae e maua ai foʻi le tele o faʻamanuiaga aoga e tosina atu ai tagata faʻatau ma tagata gaosi oloa. Mo se amataga, o ie afu hoodie ua faʻateleina...Faitau atili -
E Faapefea Ona Galue Palanikeke Popole
A tatou momoe, vaivai ma sauni e malolo, o le mafanafana o se ie afu vaivai ma mafanafana e mafai ona tatou lagona ai le fiafia. Ae fa'apefea pe a tatou lagona le popole? E mafai e ie afu ona maua le mafanafana tutusa e fesoasoani ia i tatou e malolo ai pe a le malolo o tatou tino ma mafaufau? Popole gaogao...Faitau atili -
O le ā le ie afu e sili ona mamafa e tatau ona e fa'aogaina?
I nai tausaga ua tuanaʻi, ua faʻateleina le lauiloa o palanikeke mamafa ona o le tele o latou aogā. O nei palanikeke mafiafia ua mamanuina e tuʻuina atu ai le mamafa mama ma le mamafa i lou tino, mo nisi, e ono fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole ma faʻaleleia atili ai le lelei o le moe. Ae e faʻapefea ona e iloa ...Faitau atili -
Manatu Sese Masani e Uiga i Palanikeke Mamafa
E ui i aogā o palanikeke mamafa, ae o loʻo iai pea ni manatu sese e masani ona iai e uiga i ai. Seʻi o tatou talanoaina mea e sili ona lauiloa iinei: 1. O palanikeke mamafa e mo naʻo tagata e popole pe faʻaletonu le faʻagasologa o lagona. E mafai ona aogā palanikeke mamafa mo soʻo se tasi...Faitau atili -
Aiseā e Sili Atu ai se Ie Lalaga nai lo se Ie Lalaga?
Ua latalata mai lava le taumalulu, o lona uiga o aso malulu ma afiafi matuā malulu. E moni, e oo mai taumalulu o se 'alofaga e fa'atuai ai. Ae o le mea moni, e le mafai ona e taofia mea uma. E ui o le nofo i totonu o le ie afu e le o se filifiliga i taimi uma, ae o se 'ie afu e...Faitau atili -
O le a le mamafa e tatau ona i ai i se palanikeke mamafa mo se tamaititi?
A e vaʻaia lau tama o loʻo tauivi ma faʻafitauli o le moe ma le popole pea, e masani lava ona e suʻe se fofo e fesoasoani ia i latou e maua ai se mapusaga. O le malolo o se vaega taua o le aso o lau tama, ma a le lava le malologa, e taumafai le aiga atoa...Faitau atili -
5 Aogā o Palanikeke Mamafa mo Tagata Matutua
E na'o ni nai oloa ua maua ai le tele o le naunau ma le fa'asalalauina e pei o le ie afu mama i nai tausaga ua tuana'i. Fa'afetai i lona mamanu tulaga ese, lea e manatu e fa'atumuina ai le tino o le tagata fa'aoga i vaila'au e fa'afiafia ai e pei o le serotonin ma le dopamine, o lenei ie afu mamafa ua avea ma se mea e sili ona fiafia i ai...Faitau atili -
Auala e Fufulu ai se Ie Palanikeke Mamafa i ni Pulu Tioata
A o'o mai i fesoasoani masani mo le moe, e to'aitiiti lava e lauiloa e pei o le ie afu mamafa e pele. O nei ie afu mafanafana ua maua ai le tele o tagata e mulimuli faamaoni i la latou masaniga o le fa'aitiitia o le atuatuvale ma fa'alauiloa ai le moe loloto. Afai ua uma ona e liliu mai, ua e iloa, mulimuli ane, o le a iai...Faitau atili -
E mafai ona e moe ma se ie afu mamafa?
Iinei i le KUANGS, matou te faia ni oloa mamafa e faʻatatau i le fesoasoani ia te oe e faʻamalūlū ai lou tino ma lou mafaufau — mai la matou Ie Mamafa e sili ona faʻatau atu i la matou ie afifi tauʻau ma le ie ufiufi mamafa. O se tasi o a matou fesili e masani ona fesiligia o le, "E mafai ona e moe ma se ie ufiufi mamafa...Faitau atili -
Ie afu mamafa ma le ie afu mafanafana: O le a le eseesega?
O le ā le eseesega i le va o se ie afu mamafa ma se ie afu mafanafana? Afai o loʻo e fesiligia lenei fesili, e foliga mai o loʻo e matuā faʻatauaina lau moe — e pei ona tatau ai! Ua faʻaalia i suʻesuʻega o le le lava o le moe e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai le maʻisuka, maʻi...Faitau atili
