tala fou

Faatasi ai ma le fesuisuiaʻi o le vevela i vaitau taʻitasi, o le filifilia o le ie afu saʻo mo ou manaʻoga moe e mafai ona fenumiai. Peitaʻi, o se ie afu mafiafia e mamafa o le fofo sili lea mo vaitau uma. E le gata ina mafanafana ma vaivai, ae e maua ai foʻi se lagona faʻamalolo ona o le mamafa e maua ai se aafiaga faʻafilemu e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le lelei o le moe. I lenei pou i luga o le blog, o le a tatou suʻesuʻeina ai foliga ofoofogia o se ie afu mafiafia e mamafa ma pe faʻapefea ona avea ma ie afu mo vaitau uma.

E talafeagai mo vaitau uma

O a matou ie lalaga ua mamanuina mo le faʻaaogaina i vaitau uma. E matuā vaivai ma mafanafana ma e mafai ona faʻaaogaina i le tausaga atoa. A faʻaaogaina o se ie ea malulu, e fetaui lelei mo po mafanafana o le taumafanafana. E faigofie ona feaveaʻi le ie mama, ma e fetaui lelei mo le tolauapiga ma femalagaaʻiga. E le pei o isi ie, o le ie mafiafia e mamafa e le mamafa tele, ma e fetaui lelei mo le faʻaaogaina i le tausaga atoa.

Ie lalaga vaivai tele

O le mealilo i tua atu o leie afu mafiafia mamafa o lona ie jersey matuā vaivai. E umi le malosi o le ie, e lē maanuminumi ma e lē pala, ma e tumau pea lona lelei mo se taimi umi. E talafeagai foʻi le ie mo ituaiga paʻu uma auā e lē mafua ai ona itaitagofie pe mageso le paʻu. E mafiafia lelei, e matuā talafeagai mo le faʻaaogaina i totonu ma fafo. E mafai ona e fiafia i le mafanafana ma le mafanafana o le ie afu mafiafia ua faʻamamafa i totonu ma fafo.

aogā fa'amalolo

O le mafiafiaie afu mamafaE lē gata e fa'alelei, ae fa'amalolo fo'i. O le mamafa o le 'ie afu e maua ai se pa'i malosi e fesoasoani e fa'aitiitia ai le popole ma maua ai se moe lelei. O le atuatuvale e fa'aosofia ai le fa'asa'olotoina o le serotonin, o le hormone e lagona ai le fiafia e fa'aleleia ai le to'afilemu ma le filemu. E aoga tele lenei 'ie afu mo tagata e iai tulaga e pei o le popole, le lotovaivai, ADHD, ma le autism.

Mama

O leie afu mafiafia mamafae mama ma tumau, ma mautinoa ai o le a tumau lona lanu mo se taimi umi. E ui lava ina fa'aalia i le malamalama, e te le tau popole i le mou atu pe suia fo'i le lanu. E mafai e le ie ona tatalia ituaiga eseese o le ofuina ma le masaesae, ma mautinoa ai e te maua le tau e tusa ai ma au tupe. Faatasi ai ma lona tumau, o le tupe sili lea ona lelei mo lou potumoe.

i le faaiuga

O palanikeke mafiafia ua fa'amamafa e fetaui lelei mo i latou e mana'o i se palanikeke mafanafana, vaivai ma fa'amalolo e fetaui lelei mo vaitau uma. O lona ie jersey vaivai tele, aogā fa'amalolo ma le mama e fa'apitoa ai ma aoga ai le fa'afaigaluegaina. E fetaui lelei mo ituaiga pa'u uma, e mafai ona fa'aaogaina lenei palanikeke i le tausaga atoa. E mafai ona e to'afilemu i le iloa o lo'o e fa'atauina se palanikeke e mafanafana, fa'amalolo ma umi. Fa'atau nei ma iloa le ofoofogia o se palanikeke mafiafia ua fa'amamafa.