I se lalolagi e masani ona lagona le vevesi ma le lofituina, o le sailia o auala e malolo ai ma fa'amalieina ai e taua tele mo lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O se tasi o meafaigaluega sili ona aoga mo le ausiaina o lena to'afilemu o se ie afu mamafa. O nei soa mafanafana e sili atu nai lo na o se aga masani; o se fofo fa'asaienisi e fesoasoani e fa'amalieina ai le faiga o neula ma fa'aleleia atili ai le moe.
O le ā tonu lava le uiga o seie afu mamafa? O le uiga autū o se ie afu mamafa o se ie afu fa'amalolo e fa'atumuina i se mea e fa'aopoopoina ai le mamafa, e pei o ni polo tioata po'o ni pulu palasitika. O lenei mamafa fa'aopoopo e fa'atupuina ai le mamafa mālū ma tutusa i le tino, e fa'ata'ita'i ai le mafanafana o le uuina po'o le fusiina. O lenei mea e ta'ua o le mamafa pa'i loloto (DPT), ma ua fa'aalia e iai sona aafiaga fa'ato'afilemu i le faiga o neula.
A e afifi oe i se palanikeke mamafa, e te ono lagona vave le toʻafilemu. E mafua ona o le mamafa o le palanikeke e tuʻuina atu ai le faʻalogona o le mafaufau i le faiʻai, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole ma le atuatuvale. A e toʻafilemu, e amata ona faʻasaʻoloto e lou tino le serotonin, o se hormone e taua tele i le faʻatonutonuina o lagona ma le faʻalauiloaina o le toʻafilemu. O lenei tali masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e vave moe ai ma fiafia i se moe sili atu ona filemu i le po.
O fa'amanuiaga o le fa'aaogaina o se palanikeke mamafa e sili atu nai lo le moe. E toatele tagata fa'aoga e lipotia mai le lagona sili atu ona to'afilemu ma saogalemu pe a uma ona fa'aaogaina se palanikeke mamafa, o se meafaigaluega sili lea mo i latou e popole pe fa'aletonu le fa'agasologa o lagona. O le mamafa e fesoasoani e fausia ai se nofoaga saogalemu ma mafai ai e tagata ona lagona le to'afilemu i totonu o latou siosiomaga. Pe o e fa'ata'oto i luga o le sofa ma se tusi lelei pe malolo pe a uma se aso umi, o se palanikeke mamafa e maua ai le tele o le mafanafana.
I le fa’aopoopoga i ona aogā fa’amalolo, o palanikeke mamafa ua mamanuina ma le mafaufau i le mafanafana. E faia i ie vaivai ma manava e fetaui lelei mo le fa’a’ofuina i so’o se vaitau. O le mamafa mālū o le palanikeke e pei o se fusi mafanafana, ma avea ai ma meaalofa lelei mo oe lava po’o se tasi e pele ia te oe. Va’ai faalemafaufau i le avatuina o se palanikeke mamafa i se uo o lo’o tauivi ma le moe po’o le popole; o se fa’aaliga mafaufau loloto lea e fa’aalia ai lou popole mo lo latou soifua manuia.
A filifilia se ie afu mamafa, e taua le mafaufau i le mamafa sa'o mo oe. O se ta'iala lautele o le filifilia lea o se ie afu e tusa ma le 10% o le mamafa o lou tino. O lenei mea e fa'amautinoa ai e te maua le mamafa sili ona lelei e aunoa ma le lagona o le lofituina. E le gata i lea, saili se ie afu e mafai ona fufulu i le masini mo le faigofie ona tausia ma tausia.
I le faaiuga,palanikeke mamafae sili atu nai lo na o se mea fa'aopoopo mafanafana; o se meafaigaluega mamana mo le fa'aleleia atili o le malolo ma le fa'aleleia atili o le lelei o le moe. I le fa'ata'ita'iina o le lagona o le fusiina, latou te fesoasoani e fa'ato'afilemu le faiga o neula ma fa'alauiloa le fa'asa'olotoina o le serotonin, ma fa'afaigofie ai ona moe filemu. O palanikeke mamafa ua mamanuina ina ia malu ma mafanafana, o ni meaalofa fa'apitoa mo so'o se tasi e va'ava'ai e fa'aleleia atili ai lo latou moe ma le soifua manuia lautele. Aisea la e te le fa'afiafia ai oe lava po'o se tasi e pele ia te oe i se palanikeke mamafa mafanafana? Atonu e te iloa o se vaega taua o lau faasologa o le po.
Taimi na lafoina ai: 18 Nov-2024