Ia moe lelei le po, o le toʻatele o matou na faʻataʻitaʻia le tele o fofo, mai Herbal Tesa e moe ai. Ae ui i lea, o se tasi o le sili ona aoga ma faʻateleina filifiliga lauiloa o le amalupuipuia lelei le palanikeke. Fuafuaina e saunia le mafanafana ma le mafanafana, o nei palanikeke e le mafai ona fesoasoani ia te oe e moe vave, ae o loʻo taʻeina foi le loloto, toe moe e aunoa ma le le mautonu o le apu.
Mafaufau Lolomiina Oe Lava i se Filemu, Cozzy Bloniken na fusi lemu lou tino, ia te oe lagona o le saogalemu ma le filemu. O le mea tonu lava lena o se palanimea manaia. O le mamafa o le palanikeke e faʻatatau i le agamalu, tutusa ma le paie fusi, o fea e mafai ona faʻaitiitia ai le popole ma faʻalauiloaina malolo. O lenei lagona e taʻua o le paʻi atu o le paʻi atu o le mamafa (DPT), ma ua faʻaalia e faʻateleina ai seRolan ma melatonin tulaga ao faʻaititia le popole o le Hormonel Cortuv.
O le a le seti o le malupuipuia lelei le lelei mai fafo o palani uila o a latou tekinofo malie. Tele o le vevela o le vevela o le vevela vevela, taʻitaʻi i le le fiafia ma le le moe po. Peitaʻi, o le sili sili ona gaoia ni mea manogi, pei o loʻo ofoina mai e gaosi oloa kuʻugī, e mamanuina ma le faʻaletonuina o mea e susu ma le vevela. O lona uiga e mafai ona e fiafia i penefiti o se ie malupuipuia e aunoa ma le leaga o le afu, fai ia atoatoa mo po mafanafana pe mo tagata e masani ona moe.
Kuangsua fesiligia le tomai o le faia o palani mea ie e tuʻufaʻatasia ai le mafanafana ma le aoga. O a latou mea e faʻamamaina ai mea e maua mai i le tau o le pamu o loʻo vaivai e malu ai e fesoʻotaʻi. O le tulaga tulaga faapitoa e tufatufa atu, faʻamautinoaina o loʻo paleni le mamafa i le palanikeke. Lenei e leʻi tau maitonuina le tele o poto masani, ae ia mautinoa foi e te tumau lelei ma lelei i le po atoa.
A e tepa i luga ma se ie malu malupuipuia, e te le naʻo le teuina i se oloa, o loʻo e faʻaalu i le lelei o lau moe. Suʻesuʻega E sili atu la le moe e mafai ai ona faʻaleleia totoʻa le lelei, siʻitiaola, ma alualu i luma aotelega o le soifua maloloina. I le faʻaaogaina o se ie malulu, e mafai ona e faia se siʻosiʻomaga moe le siosiomaga e le mafai ona malolo ma malolo.
Ma le isi, o le mea taua o lemalupuipuia lelei le palanikekefaia se faʻaopopoga tele i soʻo se potumoe. Pe o loʻo e fetogia i luga o le nofoa e matamata ai se ata tifaga poʻo se ata i luga o le moega pe a uma le pisi o aso, o lenei palanikeke e atoatoa mo taimi uma. O le meaalofa sili lea mo le pele i le tasi le moe ma le malologa o le moe po o le popolevale faataʻitaʻi, avatu ia i latou se mea faigaluega e fesoasoani e faʻaleleia atili ai lo latou soifua maloloina.
I le faaiuga, afai e te manaʻo e faʻaleleia lou moe poto masani, mafaufau e teu i totonu o se paʻu malu. O lona mafai ona faʻamalosia loloto, toe moe e aunoa ma le le fiafia o le afu o le taʻaloga-sui mo soʻo se tagata e moe lelei. Maua se ie malupuipuia le malupuipuia mai Kuangs i aso nei ma vaʻai poʻo le a le eseesega e mafai ona faia i au masani masani. Faʻavasega i luga, malolo, ma tuu le mamafa malu o le palanikeke e taʻitaʻiina oe i se moe moe. Manaia miti faatali!
Taimi o le taimi: APRI-07-2025